NOYURI FITNESS

代行のお知らせ

3月2日 土曜日
10:00-11:00
エアロビクス
(初中級くらい)
NOYURI → 中安佑介 IR
狛江市民総合体育館

13:00-13:50
ウェーブリング→コアコンディショニング
NOYURI → たかはるIR
Aquasports&spa

🌿K-POPクラス
1月~3月の募集が始まりました🍀😌🍀

2024年第1期は…
NiziUさん🎵
韓国デビュー曲なのでK-POPクラスでやってみようと思います♥️
かわいいテトリスダンスを皆さんと踊るのを楽しみにしています(〃▽〃)

3ヵ月間で1曲をいけるところまでコピー✨
1週間経ったら忘れているに違いない…😓
という方にも公式アカウントから練習動画を配信・フォローさせて頂きます✨😌✨

ダンス初心者🔰さまも経験者さまも参加しているクラスです🥰
いつかはやってみたいとお考えの皆さま♥️
2024年は一緒にやってみませんか😊👏

3ヵ月登録者さまは
1回 💴800
たまにやりたい都度参加者さまは
1回 💴1200
でご参加頂けます✨

ご質問はDMでどうぞ(*^^*)

皆さまのご参加を心よりお待ち申し上げます(人´▽`*)♪

#kpopdance
#kpop
#kpopdance池袋
#noyuri
#ダンスクラス
#初心者大歓迎
#niziu
#池袋スポーツセンター

心とからだの健康生活

『ずっと健康でいたい』
誰もがそう願っていると思います。
健康とは身体的に精神的に調和が取れた良好な状態ですが、私たちは様々な環境の中で怪我をしたり病気になることもあれば悩んだりストレスを抱えることもあります。

怪我をしにくく病気になりにくく、悩みやストレスを解消してくれるそんな素晴らしい薬……
それが運動なのです。

私たちがこの先の人生を豊かに過ごす為に必要なのは運動です。

しかしながら
今まで運動をあまりやる機会がなかった方や苦手な方は、きっかけや継続できる環境がなかったり、運動をしている方は内容が偏ってしまったり、思うように成果が出ない方も少なくありません。
それぞれに合ったカタチで運動を生活に取り入れられるよう効果的なトレーニング、継続する工夫、からだのケアに至るまで皆さんの『運動したい!』をサポートいたします。

私自身も様々な運動を通して、体だけでなく精神的にも前向きに元気でいられるようになったと思います。

ずっと健康でいられるか分からない……
人生先の事は分からない……

だからこそ今できるかもしれない事にはチャレンジしてみたい、チャレンジしてほしい、そんな風に思います。

ご自身と向き合う時間を作り、より健康的な生活を一緒に目指してみませんか♥️

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※あの動きが分からなかった…次回のレッスンまでには忘れそう…不安だ…という方も安心ですね✨
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更新は不定期←ズボラです

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